Moden konst på nätet gör mycket för hemmet

Modern konst på nätet är ett utmärkt sätt att finna vackra tavlor, abstrakta målningar och andra konstverk för ditt hem. Oavsett tycke eller smak, gör nätet det enkelt att hitta estetiskt tilltalande verk som förvandlar din bostad till ett hem. Här kan du botanisera i timmar bland unika och handmålade tavlor av skickliga konstnärer från hela världen med olika stilar och tekniker. En snygg tavla på väggen skapar en härlig atmosfär i rummet.

Fina verk att fylla väggarna med

Modern konst på nätet kan hjälpa dig att skapa den perfekta tavelväggen. Detta är en konst i sig och ett livslångt projekt för många. Det är viktigt att konstverken och den övriga inredningen gifter sig med varandra för att skapa harmoni och samspel. Detta kan förslagsvis vara genom en gemensamt färgton eller färgtema såsom pasteller, klara kulörer eller dämpade färger. Ett annat tips kan vara att jobba med kontraster. Modern konst på nätet passar även fint tillsammans med antik inredning som en snygg motsats. Andra sätt att skapa kontrast kan vara genom en blandung av olika ramar. Medan motiven får ett vackert samklang, kan ramarna bidra till en mer livlig känsla samtidigt som den röda tråden bibehålls. Detta kan motverka att tavelväggen känns rörig. När det kommer till proportioner är det viktigt att testa sig fram med vad som man tycker är fint. Du kan med fördel blanda stora och små ramar för en asymmetrisk stil med en ojämn kontur eller jobba med raka linjer som ligger hörn till hörn för en jämn ytterkant. Ska tavlorna sitta ovanför en specifik möbel kan det vara smart att utgå ifrån dess bred och placera konstverken utefter. En annan vanlig regel att ta hänsyn till kan vara rummets storlek, där större rum ofta fungerar bättre för en luftigare tavelvägg, medan ett mindre passar bättre för en centrerad samling. Innan du börjar spika kan det vara bra att testa olika mallar på golvet, för att test vilken variant som faller dig i smaken.

Om man inte vill ha en tavelvägg, finns det flera andra sätt att framhäva modern konst på nätet. Konst ska skapa reaktioner och därför kan det vara roligt att jobba med överraskningar. Ett exempel på detta kan vara att ha konst på oväntade ställen såsom ovanför köksbänken. Detta piffar upp vilket kök som helst. Vissa väljer även att ha sina konstverk i fönstret eller ståendes direkt på golvet för ett effektfullt och lekfullt resultat. Ett annat uppskattat koncept brukar också vara att investera i tavelhyllor. Detta gör det enkelt att framhäva sina vackraste konstverk och byta ut motiven när så önskas.

Hemvård och självtester

Hemvård är sällan en lämplig behandling för könssjukdomar. Du bör låta medicinsk personal utvärdera eventuella förändringar eller symptom i området kring könet som kan indikera att du har en könssjukdom, eller om du vet eller misstänker att du har utsatts för en risk att smittas med en könssjukdom. Du kan däremot beställa ett test som du använder hemma för att kontrollera om du har fått klamydia eller ej.

Vad ska jag göra om jag har symptom på klamydia?

Om du har symptom på klamydia bör du undvika att ha sexuell kontakt tills du antingen har låtit dig testas av en läkare eller gjort ett självtest för klamydia hemma. På så vis förhindrar du att du smittar andra personer med infektionen. Kvinnor bör inte tvätta underlivet, eftersom detta kan rubba den normala bakteriebalansen i vaginan. Genom att tvätta underlivet riskerar du att en infektion flammar upp i livmodern eller äggledarna och orsakar bäckeninflammation.

Det kan ta flera dagar, veckor eller månader från det tillfälle då du smittats med klamydia tills dessa att du uppvisar symptom på sjukdomen. Lång ifrån alla som har klamydia uppvisar några som helst symptom. När du väl har fått sjukdomen riskerar du att få den på nytt.

Ett tips som kan göra dig extra uppmärksam på eventuella symptom på klamydia är att själv undersöka ditt underliv en gång i månaden. Genom att göra detta kan du få en ökad kännedom om vad som är normalt för dig och när du kan ha symptom på klamydia eller någon annan könssjukdom.

Kan jag använda en huskur mot klamydia?

Det finns vissa huskurer som sägs kunna bota klamydia. Vitlök, salvia, echinacea, olivextrakt och gurkmeja är några exempel på naturläkemedel som vissa hävdar kan användas för att bli av med en klamydiainfektion. Det saknas dock vetenskapligt stöd för att dessa fungerar. Det bästa du kan göra om du tror att du har klamydia är att du snarast möjligt testar dig för detta, till exempel genom ett hemtest, och så fort som möjligt söker vård och behandlar tillståndet om det skulle vara så att du är smittad. Allt som krävs är en antibiotikakur.

Cykelkomponenter till racercyklar

Cykelkomponenter till racercyklar

En komponentgrupp består av flera olika cykelkomponenter, främst bromsar och drivlina, vilka kan likställas med cykelns motorrum. Drivlinan består i sin tur av vevarmar, kedjeringar, kedja, kassett, växelförare och växelreglage. Det är dessa delar som tillsammans får cykeln att röra sig framåt och ju mer pengar du spenderar på dessa cykelkomponenter desto mer effektiv och hållbar blir din drivlina, samtidigt som vikten minskar och växlingen förbättras.

I takt med att du arbetar dig uppåt i hierarkin av cykelkomponenter förändras även materialen. Komponentgrupper med en lägre prislapp är för det mesta tillverkade av stål och aluminium, medan finare cykelkomponenter är tillverkade av mer högkvalitativa legeringar och de allra finaste komponentgrupperna innehåller cykelkomponenter av kolfiber och titan.

Cykelkomponenter av Shimano

Shimano har det största utbudet av cykelkomponenter till racercyklar och är ett av de ledande varumärkena på marknaden. Shimano var en pionjär med sitt STI (Shimano Total Integration)-reglage som idag är det mest använda av de alla. Detta geniala system ger dig som användare möjligheten att växla upp eller ner samt bromsa med bara en hand. Det högra reglaget styr den bakre växelföraren och den främre bromsen (detta kan dock variera mellan olika länder), medan det vänstra reglaget styr den främre växelföraren och den bakre bromsen. STI-reglaget gör det alltså möjligt för dig att aldrig behöver flytta din hand för att sakta ner eller växla.

Nästan alla Shimanos komponentgrupper med cykelkomponenter är framtagna för att fungera med varandra (så länge de har samma antal växlar). Du kan därför blanda komponenter som du önskar, även om du får optimal prestanda genom att hålla dig till cykelkomponenter tillhörande en viss komponentgrupp.

Dessa är några av Shimanos komponentgrupper:

  • Claris är Shimanos instegsmodell som lämpar sig bäst för fritidscyklisten eller motionären.
  • Sora påminner om Claris men har en extra växel och ett annat utseende.
  • Tiagra sitter på många racercyklar av instegsmodell och ger ytterligare en växel jämfört med Sora.
  • 105 är Shimanos första steg mot en prestandaorienterad komponentgrupp.
  • Ultegra är till för den lite mer avancerade cyklisten och är väldigt lik Dura-Ace, men har en högre vikt
  • Dura-Ace är den allra finaste av Shimanos komponentgrupper.

Naturmedicin – den alternativa vägen

Naturmedicin – den alternativa vägen

När vi pratar om medicin menar vi nästan aldrig naturmedicinen. Homeopati som det också kallas anses inte ens vara en riktig del av medicinen, det är en alternativ väg att gå. Många tycker att naturmedicin verkar flummigt och bara för hippies, men resultaten bevisar det motsatta. Flera Patienter och anhöriga till sjuka, oavsett om det är människa eller djur, vittnar om vilka under naturmedicin kan göra. I den här texten förklarar vi lite mer om de olika begreppen inom naturmedicin och vad man måste tänka på.

Alternativ medicin

Det är viktigt att göra skillnader mellan begreppen alternativ medicin och naturläkemedel och naturmedel. När det gäller alternativ medicin och utbildad vårdpersonal (läkare och veterinärer och övriga med sjukvårdslegitimation) är det lite klurigt. Eftersom vi i svensk lag inte anser alternativ medicin som sjukvård kan de som arbetar under legitimation inom sjukvården som utgångspunkt inte använda dessa metoder. Detta beror på deras skyldighet att rekommendera vård som är vetenskapligt bevisad och vars effekt är beprövad. Det handlar alltså om nationella regler för vårdsäkerhet och vårdkvalitet. Var gränsen går för vad som är alternativt eller inte är dock svårare att definiera. Gränsen varierar lite från land till land. Kategoriseringen kan även ändras med tiden om ett land anser att forskning har visat att den tidigare alternativa metoden nu har visat en vetenskaplig effekt. Ett exempel på en sådan metod som nu är medicinskt accepterad är akupunktur mär det gäller vid vissa speciella sammanhang.

Homeopati

Homeopati är inte en medicinskt accepterad metod och har inte uppnått vetenskaplig dokumentation som gör att man inom svensk sjukvård inte anser det som en rekommenderbar behandlingsmetod. Om du ändå vill testa Homeopati och du personligen tror på det kan du välja att prova denna metod och då vända dig till en alternativ behandlare. De arbetar inte under samma regler och kontroll som till exempel läkare och veterinärer och bär inte samma vårdansvar. De arbetar dock även de under vissa lagar som reglerar vad de får lov att göra och på vem, det är bara att fråga dem om vad som gäller.

Naturläkemedel

När det gäller naturläkemedel är det inte samma sak som homeopati eller alternativ medicin. Naturläkemedel ingår i den traditionella, vetenskapliga medicinen. Naturläkemedel är alltså receptfria vetenskapligt bevisat effektiva läkemedel som kontrolleras och godkänns av läkemedelsverket på ungefär samma vis som övriga godkända läkemedel på den svenska marknaden. Att de heter naturläkemedel och inte bara läkemedel har med dess innehåll och framställning att göra. Det har alltså ingenting att göra med att det är en alternativmedicinsk produkt.

Både läkemedel och naturläkemedel har lite varierande effekt från person till person, däremot tenderar bieffekterna att vara färre vid naturläkemedel. Läs mer och beställ hem naturläkemedel från Timotej & Andersen det går snabbt och är enkelt och smidigt.

Livsnödvändig HLR-utbildning i Stockholm

Livsnödvändig HLR-utbildning i Stockholm

När en person drabbas av hjärtstillestånd är det viktigt att personer i den drabbades direkta omgivning ingriper. Genom att utföra HLR kan du inte bara rädda livet på en annan människa utan även förhindra att hjärtstilleståndet ger bestående men. Patienter som ges hjärt-lungräddning av en person i närheten löper en betydligt lägre risk att drabbas av hjärnskada eller under året efter incidenten hamna på ett vårdhem, visar en ny studie. Detta är en anledning så god som någon att göra slag i saken och gå en HLR-utbildning i Stockholm.

Det är välkänt att de personer som faller offer för det livshotande sjukdomstillståndet hjärtstillestånd får en större chans att överleva om du som bevittnar incidenten agerar. De åtgärder du kan, och bör, vidta är att utföra bröstkompressioner samt, om du har möjlighet till detta, använda en hjärtstartare för att ge en elektrisk stöt till den drabbade. Den elektriska stöten ser till så hjärtrytmen återställs till det normala. När du går en HLR-utbildning i Stockholm kan du både få lära dig hjärt-lungräddning samt hur man använder en hjärtstartare.

Alla Stockholmare bör gå HLR-utbildning i Stockholm

Den nya studien visar att du genom att vidta ovanstående åtgärder även kan förhindra de långsiktiga negativa konsekvenserna av sjukdomstillståndet. Forskarna har funnit bevis som understryker vikten av att lära sig känna igen hjärtstillestånd, utföra hjärt-lungräddning med bröstkompressioner och använda en hjärtstartare. Andra forskare, som inte har varit delaktiga i studien, håller med om att de fynd som studien belyser är viktiga. Vi bör alla vara redo att agera om en person som befinner sig i vår närhet drabbas av hjärtstillestånd. Alla människor kan potentiellt sett rädda livet på en annan person, samt förhindra att incidenten ger bestående skador.

Målet med att ge hjärt-lungräddning och med hjälp av en hjärtstartare återställa hjärtrytmen på en nödställd person är inte bara att den drabbade ska överleva. Man vill förstås även att personen ska kunna återgå till att leva ett normalt liv tillsammans med sin familj.

Förra året överlevde 12 procent av de drygt 350 000 personer som i USA drabbades av hjärtstillestånd utanför ett sjukhus. I Sverige drabbas runt 10 000 invånare årligen av detta sjukdomstillstånd.

I Stockholm, Sveriges största stad finns naturligtvis gott om utbildningar inom hjärt och lungräddning. Läs mer på hlrutbildningstockholm.se och se var du kan starta så fort som möjligt.

Vill du skaffa skägg? Det här behöver du!

Vill du skaffa skägg? Det här behöver du!

Skägg passar män och killar i alla åldrar. För unga är det en symbol för mogenhet och ett steg från barndomen. För äldre män betyder skägget stilrenhet, modemedvetenhet och att man tar tid åt sig själv. Att skaffa skägg är alltså ingenting som tillhör en viss grupp eller ålder, män och killar oavsett bakgrund vill skaffa det. Men för att göra det bra och snyggt är det några saker man behöver. Här listar vi produkterna som hjälper dig att skaffa skägg!

Startpaketet för en snabb och stark skäggväxt

Dessa produkter både påskyndar processen till att få ett skägg och ger hälsosammare skäggväxt. Det är tre produkter som ingår i startpaketet: Kosttillskott, growth spray och balsam. Kosttillskotten är naturliga och stimulerar skäggväxten. De består av en kraftig multivitaminsammansättning som ger näring åt skägget, mjukar upp huden och motverkar kliande skägg. Growth spray är en naturlig komponent till kosttillskotten. Sprayen ger näringsrika vitaminer och mineraler som ger en hälsosam och fylligare skäggväxt. De flesta sprayen är designade för att kunna lokalt behandla skägget för maximal effekt. Samtidigt motverkar produkten torrt och kliande skägg. Balsamet verkar mjukgörande på skägget och skyddar mot fria radikaler, smuts, avgaser och solskador. Samtidigt ger krämen näring till både skägget och skäggbotten och motverkar irritation och klåda.  En bra skäggtvål kan också vara bra att ha i sitt kit, vilket gör att man luktar lite gott dessutom.

Skäggolja

När du väl fått skägg kan du fortsätta använda produkterna från startpaketet. Det är dock viktigt att lägga till produkter som tar hand om skägget som nu finns. Bland annat finns det tvålar, schampo och balsam för att hålla skägget rent och håret i bra kvalitet. En annan produkt som är ett måste är skäggolja. En skäggolja har flera funktioner i ett: den ger fukt och näring till både skägget och huden under (så kallad skäggbotten). Den motverkar irritation, klåda och flagnande hud i skäggbotten, något som är ett vanligt problem. Skägget får extra glans och använder du skäggfärg hjälper skäggoljan även till med att intensifiera färgen. Dessutom ger skäggoljan en fräsch doft.

Skäggoljor består vanligtvis av essentiella oljor som är fullspäckade med vitaminer och näring. Några droppar räcker vid daglig användning (lite beroende på längd på skägget) eller en pipett vid användning ett par gånger i veckan. Fördela skäggoljan mellan handflatorna och arbeta in den ordentligt i skägget och skäggbotten. En kam eller borste kan hjälpa dig vid fördelningen av oljan så att alla hårstrån får lika mycket.

Hur många nålar är bäst på en skinroller?

På en skinnroller sitter ett stort antal nålar som skapar småsår i huden när rollern rullar över huden. En sak som skiljer modellerna åt är hur många nålar som sitter på ”rullen”. Det vanligaste är att den antingen har 192 eller 540 nålar.

Det är lätt att tro att 540 målar skulle vara bättre eftersom huden då behandlas ”mer” när man rollar. Men så enkelt är det inte.

Hur många nålar är bäst på en skinroller?

Studier

Det finns studier genomförda på skinrollers som har 192 nålar. Det är vetenskapliga studier som visar att denna hudbehandling fungerar och att det kan ge det resultat som förväntas. Men det har däremot inte genomförts samma grundliga studier på rollar med 540 nålar. Utifrån vetenskapliga tester kan man alltså dra slutsatsen att 192 fungerar – men att man inte kan dra någon slutsats kring rollar med fler nålar.

Varför 540 nålar?

En skinnroller gör extremt små hål i huden när den rullas över huden. Det är därmed logiskt att 540 nålar gör fler hål vilket skulle kunna tyda på att det ger ett bättre resultat. I och med att det är så många kommer även smärtnivån bli något lägre. Detta kan lite jämföras med en spikmatta. Ju fler spikar en sådan matta har desto mer sprids trycket över mattans spikar. Är det tillräckligt många kommer man knappt uppleva att det är spikar.

Varför 192 nålar?

Även om 540 nålar skapar fler sår i huden så måste man se på kvalitén för att dra en tydlig slutsats. Eftersom det vid ett större antal nålar gör att de sitter tätare så måste man tillföra mer tryck för att rollern ska göra resultat. Även här kan man jämföra mot spikmattan. Vore det bara fyra spikar skulle dessa direkt sjunka in i huden. Men eftersom det är så många fördelar tyngden. Det gäller därmed att hitta en balans mellan funktion, känsla och praktisk lösning. Då studier visar att 192 ger resultat kan svaret eventuellt hittas där.

Kniv eller spets?

En annan sak som skiljer de olika modellerna åt är hur nålarna är formade. Är det 540 nålar är nålarna mer av fyrkantig form och spetsen får formen av spetsen på en kniv. Det kan jämföras mot det färre antalet där nålarna istället är formade som ett spjut med en tydligare spets.

Vilken är bäst? Åsikterna går isär men många framhäver fördelen med färre nålar. Läs mer om hur en skinroller fungerar och varför det rekommenderas.

Rätt cykelkläder för alla väder

Rätt cykelkläder för alla väder

Cykelkläder är precis som andra produktkategorier inom cyklingen en kategori med ett brett urval av produkter. Här får du våra bästa tips kring kläder för cykling.

  • Bär ljusa kläder, använd en reflexväst och/eller ha blinkande lampor på kläderna. Alla dessa syftar till att öka din synlighet. När du köper en cykeltröja bör du ha för vana att välja tröjor med färger som gör att du syns bra i trafiken. Du kan också använda reflexer på till exempel ryggsäcken.
  • Bär bekväma skor, det är aldrig någon bra idé att cykla i sandaler eller högklackat. Bär skor som har en ganska tight passform, en platt sula och inga långa snören eller andra delar som kan fastna i cykeln. Om dina skor har snörning bör du stoppa in dina snören i skorna.
  • Använd cykelshorts eller cykelbyxor med resår, eftersom de inte riskerar att fastna i hjulen eller bli nedsmutsade av kedjan.
  • Knyt ingen tröja eller något annat klädesplagg runt din midja. Tröjan kan nämligen lossna och fastna i hjulet, vilket kan leda till att du kastas av cykeln med huvudet före. Den kan också fastna i kedjan eller skymma den bakre lampan på din cykel.
  • Det är alltid en bra idé att bära hjälm när du cyklar. I vissa länder råder hjälmtvång även för vuxna. Även när så inte är fallet bör du bära hjälm för din egen säkerhets skull. Skallskador är den vanligaste orsaken bakom dödsolyckor där cyklar är inblandade.
  • Bär skyddsglasögon för att förhindra att smuts, grus eller insekter letar sig in i dina ögon och gör att du får svårt att se. Med hjälp av ett par cykelglasögon kan du enkelt förebygga detta.
  • Använd cykelkläder av funktionsmaterial för att förhindra att skavsår uppstår. Bra cykelkläder leder också bort svett och fukt, vilket är till din fördel oavsett om du cyklar i varmt eller kallt väder.
  • Klä dig efter vädret. När du cyklar i varmare väder är cykelshorts och en kortärmad cykeltröja lämpliga val. I svalare väderförhållanden bör du klä dig varmare, med längre cykelbyxor och en långärmad cykeltröja samt eventuellt en cykeljacka om det är riktigt kallt.

Hårtransplantation för män

Till skillnad från håravfall hos kvinnor, finns det många som tror att håravfall inte har lika stor betydelse för män. Det kan säkert stämma i vissa fall, men till skillnad från den allmänna bilden av män och deras relation till sitt hår plågas många män av sitt håravfall. De medger att skalligheten kan medföra såväl problem med deras förhållanden som sänka självförtroendet.

Som tur är finns det nu riktigt lösningar på problemet och inte bara illasittande tupéer. Fler män än någonsin tidigare tar till kirurgi för att återställa sitt hår. En anledning till denna plötsliga ökning av antalet hårtransplantationer är att patienterna har en större tilltro till de moderna teknikerna. Under bara de senaste 15 åren har transplantationskirurgin gjort stora framsteg. Den största förändringen som har skett under denna tidsperiod är att man numera transplanterar enskilda hårsäckar, vilket är en effektiv metod som ger ett resultat som ser naturligt ut. Avancerad hårtransplantation genom FUE Liter metoden genomförs bland annat hos Ilter Clinic.

Hårtransplantation för män

Vad sker under en hårtransplantation?

Under en hårtransplantation av denna typ, där man transplanterar enskilda hårsäckar, flyttar kirurgen hårsäckar från donationsområdet, vanligtvis på baksidan av huvudet, till den skalliga delen av hjässan. Ofta flyttas en till fyra hårsäckar i taget till det område som har drabbats av håravfall. Det bästa med denna metod är att den ger ett betydligt mer naturtroget utseende än de tekniker som tidigare har använts för att transplantera hår. Det slutgiltiga resultatet beror till viss del på donationsområdet och hur mycket hår man kan transplantera därifrån.

Det finns vissa begränsningar för vad som kan åstadkommas via kirurgi om donationsområdet som kirurgen har att arbeta med är väldigt litet. I detta fall bör patientens förväntningar vara något lägre än om donationsområdet hade varit större. Genom en gedigen konsultation innan ingreppet kan patienten få en bra bild av vad som kan förväntas av ingreppet. Idag är transplantationskirurgin väldigt preciserad och slutresultatet är därför mer förutsägbart än någonsin tidigare.

Även om denna moderna metod för hårtransplantation är väldigt träffsäker, är det inte så att alla hårsäckar kommer ge en återväxt av nytt hår. Generellt sett anser man att en felmarginal på cirka 5-15 procent av de transplanterade hårsäckarna acceptabel. Resultatet syns inte heller omedelbart, även om en hårtransplantation ofta kan genomföras vid ett och samma tillfälle. Det är viktigt att patientens förväntningar ligger på rätt nivå eftersom resultatet låter vänta på sig. De första resultaten börjar oftast skönjas först efter 9-12 månader från ingreppet, vilket kan kännas som en livstid för patienten.

20 olika aminosyror

Aminosyror har som uppgift att bygga upp proteinerna i kroppen. Även om det är dess primära uppgift så har de 20 aminosyror som finns något olika uppgifter. Dessa 20 är följande:

Glutamin och Arginin har ett extra stort fokus på att bygga proteiner och muskler. Dessa fyller även en funktion gällande att läka sår samt öka hjärnans väsentliga funktioner.

Ornitin är, i likhet med de ovan aminosyrorna, muskelbyggande. Denna aminosyra ökar även effekten av aminosyran Arginin.

Histidin bygger upp Histamin. Detta i sin tur är bra för att styrka kroppens immunförsvar.

Både Asparagin, Leucin, Valin samt Isoleucin har liknande funktion. Deras största fokus är att skapa en större uthållighet i musklerna vilket i sig även ökar konditionen.

Taurin är en aminosyra som främst ökar kapaciteten på hjärtat.

Cysterin ökar förbränningen av fett samt har positiva egenskaper för både håret, huden och naglar.

Metionin bidrar till en sänkt kolestreolhalt.

Fenylanalin samt Serine är tydligt påverkande på människans humör och mående.

Tryptofan har främst som uppgift att skapa serotenin samt melatonin. Dessa i sin tur ger förbättrat mående och kan ge bättre sömn. Tryptofan har därmed en sekundär effekt genom de aminosyror som den tillverkar.

Tyrosin anses öka sexlusten och kan även till viss del lindra stress. Ämnet kan därmed sägas ge en del lugnande effekt.

Lysin samt Proline ökar möjligheten till koncentration. Dessa aminosyror sägs även öka inlärningsmöjligheten vilket till stor del sitter ihop med ökad koncentration.

Glycin samt Asparagin tillför funktion till människans centrala nervsystem. Vid brist på dessa aminosyror kan därför fysiska negativa effekter uppstå.

Treonin används för att kroppen ska kunna tillgodose den protein som finns i den mat man äter.

De funktioner som nämns ovan är däremot enbart dess primära funktion. Ofta finns det flera aminosyror i ett protein vilket gör att aminosyrorna har flera olika uppgifter. De är essentiella för kroppen och skapar framförallt möjlighet för kroppen att bygga upp sig genom bland annat proteiner. Av de aminosyror som nämns ovan är det enbart 8 som inte människokroppen klarar av att skapa på egen hand. Dessa måste därmed tillföras genom föda. Eftersom de är beroende av varandra kan däremot bristen på vissa aminosyror skapa brist på andra.

Köp aminosyror

För att köpa aminosyror och annat inom ramen för kosttillskott finns en mängd olika företag att välja bland. Det är viktigt att välja produkter av hög kvalitet och som inte är utblandade.