Aminosyror har som uppgift att bygga upp proteinerna i kroppen. Även om det är dess primära uppgift så har de 20 aminosyror som finns något olika uppgifter. Dessa 20 är följande:

Glutamin och Arginin har ett extra stort fokus på att bygga proteiner och muskler. Dessa fyller även en funktion gällande att läka sår samt öka hjärnans väsentliga funktioner.

Ornitin är, i likhet med de ovan aminosyrorna, muskelbyggande. Denna aminosyra ökar även effekten av aminosyran Arginin.

Histidin bygger upp Histamin. Detta i sin tur är bra för att styrka kroppens immunförsvar.

Både Asparagin, Leucin, Valin samt Isoleucin har liknande funktion. Deras största fokus är att skapa en större uthållighet i musklerna vilket i sig även ökar konditionen.

Taurin är en aminosyra som främst ökar kapaciteten på hjärtat.

Cysterin ökar förbränningen av fett samt har positiva egenskaper för både håret, huden och naglar.

Metionin bidrar till en sänkt kolestreolhalt.

Fenylanalin samt Serine är tydligt påverkande på människans humör och mående.

Tryptofan har främst som uppgift att skapa serotenin samt melatonin. Dessa i sin tur ger förbättrat mående och kan ge bättre sömn. Tryptofan har därmed en sekundär effekt genom de aminosyror som den tillverkar.

Tyrosin anses öka sexlusten och kan även till viss del lindra stress. Ämnet kan därmed sägas ge en del lugnande effekt.

Lysin samt Proline ökar möjligheten till koncentration. Dessa aminosyror sägs även öka inlärningsmöjligheten vilket till stor del sitter ihop med ökad koncentration.

Glycin samt Asparagin tillför funktion till människans centrala nervsystem. Vid brist på dessa aminosyror kan därför fysiska negativa effekter uppstå.

Treonin används för att kroppen ska kunna tillgodose den protein som finns i den mat man äter.

De funktioner som nämns ovan är däremot enbart dess primära funktion. Ofta finns det flera aminosyror i ett protein vilket gör att aminosyrorna har flera olika uppgifter. De är essentiella för kroppen och skapar framförallt möjlighet för kroppen att bygga upp sig genom bland annat proteiner. Av de aminosyror som nämns ovan är det enbart 8 som inte människokroppen klarar av att skapa på egen hand. Dessa måste därmed tillföras genom föda. Eftersom de är beroende av varandra kan däremot bristen på vissa aminosyror skapa brist på andra.

Köp aminosyror

För att köpa aminosyror och annat inom ramen för kosttillskott finns en mängd olika företag att välja bland. Det är viktigt att välja produkter av hög kvalitet och som inte är utblandade.

20 olika aminosyror

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *