Hampafröolja, CBD-extrakt och hampapeptider dyker upp på ingredienslistor överallt – från lyxiga ansiktsserum till billiga kroppslotioner. Men vad är det egentligen som gör hampa till ett eftertraktat skönhetsämne, och lever produkterna upp till löftena?
Hampans historia inom hudvård
Hampa (Cannabis sativa) har odlats i tusentals år, men det är först de senaste decennierna som växten tagit sig in på allvar i skönhetsindustrin. Det beror delvis på att lagstiftningen kring hampaprodukter luckrats upp i många länder, vilket öppnat dörren för kosmetikföretagen att utforska de aktiva ämnena i plantan.
Det är viktigt att skilja på de vanligaste hampaingredienserna i skönhetsprodukter:
- Hampafröolja – pressas ur fröet och innehåller inga cannabinoider. Rik på fettsyror.
- CBD (cannabidiol) – ett cannabinoid utvunnet ur blomma och blad. Används i en del serum och krämer.
- Hampaextrakt – kan innehålla en blandning av växtämnen beroende på tillverkningsprocess.
Hampafröolja – ett kraftpaket av fettsyror
Hampafröolja är den vanligast förekommande hampa-ingrediensen i hudvård, och den har faktiska egenskaper som motiverar populariteten. Oljan innehåller omega-6 och omega-3 i ett förhållande nära 3:1, vilket anses gynnsamt för hudens barriärfunktion. Den innehåller även gamma-linolensyra (GLA), en fettsyra som kroppen har svårt att producera på egen hand och som kan ha antiinflammatoriska effekter.
Hampafröolja är dessutom icke-komedogen, vilket betyder att den inte stoppar upp porerna – en fördel jämfört med tyngre oljor som kokosolja. Den passar därför för de flesta hudtyper, även fet och aknebenägen hud.
CBD i hudvård – vad säger forskningen?
CBD är det ämne som väckt störst uppmärksamhet, men forskningen på topikalt (utvärtes) applicerat CBD är fortfarande begränsad. De studier som finns pekar mot att CBD har antioxidativa och antiinflammatoriska egenskaper, vilket teoretiskt kan hjälpa vid hudtillstånd som eksem, psoriasis och rosacea.
En studie publicerad i Journal of Clinical Investigation visade att CBD kan påverka talgkörtlarnas aktivitet och minska talgproduktionen, vilket är intressant ur ett akne-perspektiv. Men det är långt från en enstaka studie till bevisad klinisk effekt i konsumentprodukter, och doser samt formuleringar varierar kraftigt mellan märken.
EU:s läkemedelsmyndighet EMA och Cosmetics Europe bevakar noga hur CBD används i kosmetika, och regelverket kring tillåtna halter och märkning håller fortfarande på att formas.
Hampaextrakt och hampapeptider – mindre utforskade ingredienser
Utöver hampafröolja och CBD marknadsförs även olika former av hampaextrakt och så kallade hampapeptider. Här blir det dock betydligt svårare att bedöma produkternas faktiska effekt.
Hampaextrakt kan innehålla flavonoider, terpener och andra växtbaserade antioxidanter som potentiellt kan bidra till att skydda huden mot oxidativ stress. Problemet är att innehållet varierar kraftigt mellan olika extrakt, vilket gör det svårt att jämföra produkter eller dra generella slutsatser.
Hampapeptider förekommer främst i anti age-produkter. Peptider används generellt inom hudvård eftersom vissa kan signalera till huden att producera mer kollagen eller stärka hudbarriären. När det gäller peptider som specifikt utvinns ur hampa är den vetenskapliga dokumentationen dock begränsad, och många av de marknadsförda fördelarna bygger mer på laboratoriedata än på välgjorda studier på människor.
Vad säger hudläkare?
Många dermatologer betraktar hampafröolja som den mest väldokumenterade hampaingrediensen i kosmetika. Dess höga innehåll av essentiella fettsyror kan bidra till att stärka hudens naturliga barriär och minska torrhet.
När det gäller CBD är hållningen ofta mer försiktig. Ingrediensen framstår som lovande, men det saknas fortfarande stora, oberoende kliniska studier som kan bekräfta effekterna i verkliga hudvårdsprodukter. Det innebär inte att CBD saknar effekt, men att de marknadsförda resultaten ofta ligger före forskningen.
En annan utmaning är att hudvårdsprodukter sällan redovisar exakt hur mycket CBD de innehåller. Två serum kan därför marknadsföras på liknande sätt samtidigt som koncentrationen skiljer sig avsevärt.
Marknadsföring kontra verklighet
Hampa har blivit ett starkt försäljningsargument inom skönhetsindustrin. Förpackningar pryds ofta av gröna blad och formuleringar som antyder naturlighet, lugnande effekter och avancerad växtvetenskap.
Som konsument är det klokt att läsa ingredienslistan noggrant. Om hampaingrediensen står långt ned på listan kan mängden vara mycket liten. Det är också viktigt att komma ihåg att en hudvårdsprodukts resultat sällan beror på en enda ingrediens. Formuleringen som helhet – inklusive fuktbindare, antioxidanter, konserveringssystem och pH-värde – spelar minst lika stor roll.
Finns det några risker?
För de flesta användare är hampabaserad hudvård säker. Allergiska reaktioner är ovanliga men kan förekomma, precis som med andra växtbaserade ingredienser. Personer med känslig hud bör därför alltid testa en ny produkt på ett mindre hudområde innan regelbunden användning.
Det finns också en vanlig missuppfattning att CBD-kosmetika skulle kunna ge psykoaktiva effekter. Det stämmer inte. THC, den cannabinoid som orsakar berusning, förekommer inte i kosmetiska produkter, då det är CBD och inte THC som extraherats. Om du är intresserad av hampa så rekommenderar vi vidare läsning på Hampafakta.com och Hampamagasinet.se.