Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/p26ggo75/domains/angelicashop.se/public_html/wp-content/themes/Divi/includes/builder/functions.php on line 2799
Många hälsofördelar med infraröd bastu | Hälsoforum

Många hälsofördelar med infraröd bastu

Det finns många hälsofördelar men infraröd bastu. Några hälsofördelar som man sett med infraröd bastu är att värk minskar, huden får bättre lyster och inte minst så ökar ämnesomsättningen.

Det finns många hälsofördelar med en vanlig bastu. När kroppen värms upp och behöver arbeta för att kyla ner sig så tränas kroppens kondition. En infraröd bastu värmer upp människans kropp ännu mer på djupet. I en infraröd bastu värms kroppen upp genom strålningsvärme. Det betyder en uppvärmning som går ännu mer på djupet än en vanlig traditionell bastu där kroppen värms upp genom varmluft. Det finns många hälsofördelar med infraröd bastu. Eftersom värmen tränger längre in i kroppen så är en infraröd bastu bättre på att lindra ömhet i muskler som är spända. En annan hälsofördel med infraröd bastu är att den lindrar stelhet och värk. Värme är generellt sätt ett effektivt sätt att minska muskelkramper och i en infraröd bastu går värmen ännu mer på djupet. Att bada bastu i en infraröd bastu är också ett bra sätt att värma upp musklerna inför träning eller fysisk aktivitet.

Dessa hälsofördelar kan du vänta dig med infraröd bastu:

  • Kaloriförbränning genom att ämnesomsättningen ökar.

Eftersom hjärtfrekvensen ökar när kroppen arbetar för att kyla av sig så ökar även ämnesomsättningen. När kroppen försöker kyla av sig så gör den det genom att svettas och när du svettas så bränner du kalorier.

  • Minskad värk i leder och i kroppen i stort.

Du som har värk i leder eller lider av ledsjukdomar som reumatism eller artrit kan förvänta dig lindring när du badar infraröd bastu. Många som arbetar på kontor är stela i axlar och nacke och även där kan en infraröd bastu lindra. En skada som kan orsaka mycket smärta är whiplash-skador. I en infraröd bastu så kan smärtan minska när musklerna mjukas upp med hjälp av den djupgående värmen.

  • Bättre hud.

Eftersom blodcirkulationen ökar när du svettas i en bastu så mjukas torr och stram hud upp och blir mjukare. Porer som varit igensatta öppnas upp och huden renas på djupet. Efter en infraröd bastu får huden en ny fräsch lyster och känns mjuk och smidig.