Hälsobloggen

Sveriges 4 bästa naturupplevelser för camping – från yttersta vildmark till sommarö

Sverige rymmer en osannolik variation av natur på förhållandevis liten yta: här finns landets mest otillgängliga vildmark, dess högsta vattenfall, ett av världens äldsta träd och en solig kalkstensö full av fågelliv – ofta bara en dagsresa ifrån varandra. Här är fyra...

Proteintillskott vid träning

Vad gör protein vid träning och hur mycket behöver du? Läs om muskelproteinsyntes, dagligt proteinbehov och när tillskott kan vara ett bra alternativ.

Ögonfransförlängning – en guide

Allt om ögonfransförlängning – hur det fungerar, hur länge det håller, vilka tekniker som finns och vad alternativen kostar.

10 000 steg om dagen – ett riktmärke

Är 10 000 steg om dagen verkligen nödvändigt? Vi reder ut varifrån siffran kom och vad forskningen faktiskt säger om hur många steg som är hälsosamt.

FLER INLÄGG

Cykelkomponenter till racercyklar

En komponentgrupp består av flera olika cykelkomponenter, främst bromsar och drivlina, vilka kan likställas med cykelns motorrum. Drivlinan består i sin tur av vevarmar, kedjeringar, kedja, kassett, växelförare och växelreglage. Det är dessa delar som tillsammans får...

Naturmedicin – den alternativa vägen

När vi pratar om medicin menar vi nästan aldrig naturmedicinen. Homeopati som det också kallas anses inte ens vara en riktig del av medicinen, det är en alternativ väg att gå. Många tycker att naturmedicin verkar flummigt och bara för hippies, men resultaten bevisar...

Livsnödvändig HLR-utbildning i Stockholm

När en person drabbas av hjärtstillestånd är det viktigt att personer i den drabbades direkta omgivning ingriper. Genom att utföra HLR kan du inte bara rädda livet på en annan människa utan även förhindra att hjärtstilleståndet ger bestående men. Patienter som ges...

Vill du skaffa skägg? Det här behöver du!

Skägg passar män och killar i alla åldrar. För unga är det en symbol för mogenhet och ett steg från barndomen. För äldre män betyder skägget stilrenhet, modemedvetenhet och att man tar tid åt sig själv. Att skaffa skägg är alltså ingenting som tillhör en viss grupp...

Hur många nålar är bäst på en skinroller?

På en skinnroller sitter ett stort antal nålar som skapar småsår i huden när rollern rullar över huden. En sak som skiljer modellerna åt är hur många nålar som sitter på ”rullen”. Det vanligaste är att den antingen har 192 eller 540 nålar. Det är lätt att tro att 540...

Rätt cykelkläder för alla väder

Cykelkläder är precis som andra produktkategorier inom cyklingen en kategori med ett brett urval av produkter. Här får du våra bästa tips kring kläder för cykling. Bär ljusa kläder, använd en reflexväst och/eller ha blinkande lampor på kläderna. Alla dessa syftar till...

Hårtransplantation för män

Hårtransplantation för män

Till skillnad från håravfall hos kvinnor, finns det många som tror att håravfall inte har lika stor betydelse för män. Det kan säkert stämma i vissa fall, men till skillnad från den allmänna bilden av män och deras relation till sitt hår plågas många män av sitt...

20 olika aminosyror

Aminosyror har som uppgift att bygga upp proteinerna i kroppen. Även om det är dess primära uppgift så har de 20 aminosyror som finns något olika uppgifter. Dessa 20 är följande: Glutamin och Arginin har ett extra stort fokus på att bygga proteiner och muskler. Dessa...

Olja från Svensk hampa

Olja från Svensk hampa

CBD-olja, den olja som framställs ur hampa, har börjat användas mer och mer över världen för att lindra symptom och annat. Just CBD-olja framställs ur frön från så kallad industrihampa som innehåller en mycket liten mängd av det psykoaktiva ämnet THC. Här kommer...