Hälsobloggen

Sveriges 4 bästa naturupplevelser för camping – från yttersta vildmark till sommarö

Sverige rymmer en osannolik variation av natur på förhållandevis liten yta: här finns landets mest otillgängliga vildmark, dess högsta vattenfall, ett av världens äldsta träd och en solig kalkstensö full av fågelliv – ofta bara en dagsresa ifrån varandra. Här är fyra...
Läs mer

Campa i Norge – destinationer, packning och bilen som tar dig dit

Norge är ett av världens mest spektakulära länder för den som vill uppleva naturen på riktigt. Fjordar som skär djupt in i landet, fjäll som reser sig ur havet, vattenfall som störtar hundratals meter och vildmarksområden som knappt bär mänskliga spår. För den som...
Läs mer

Randiga naglar – vad de berättar om din hälsa

Naglar är mer än ett estetiskt inslag på händer och fötter. De är ett fönster in i kroppen och kan avslöja en hel del om din hälsa, kost och livsstil. Randiga naglar är ett av de vanligaste tillstånden och orsakerna varierar från helt harmlösa till sådana som...
Läs mer

Naturens kraft – därför mår vi bättre utomhus

Vi vet det intuitivt. En promenad i skogen efter en stressig dag, en morgon vid sjön med kaffe i handen, en helg borta från skärmar och notiser. Något händer i kroppen och sinnet när vi befinner oss i naturen — vi andas djupare, axlarna sjunker ner och tankarna...
Läs mer

FLER INLÄGG

IFS Terapi

IFS Terapi

av | mar 28, 2024 |

Internal Family Systems (IFS) terapi är en terapeutisk metod som fokuserar på att utforska och förstå de olika delarna av en persons inre värld. Dessa delar representerar olika aspekter av personligheten, såsom skyddande delar, sårbart barn, kritiska röster och mycket...