av webmaster | jun 22, 2026 | Hälsa, Naturen
Vi vet det intuitivt. En promenad i skogen efter en stressig dag, en morgon vid sjön med kaffe i handen, en helg borta från skärmar och notiser. Något händer i kroppen och sinnet när vi befinner oss i naturen — vi andas djupare, axlarna sjunker ner och tankarna...
av Alva Holmberg | okt 11, 2025 | Hälsa, Träning
Tio tusen steg om dagen har blivit ett av de mest spridda hälsoråden i modern tid. Siffran dyker upp på smartklockor, i hälsoappar och i kostråd världen över. Men varifrån kom den egentligen – och stämmer det verkligen att just 10 000 steg är nyckeln till god hälsa?...
av Alva Holmberg | aug 28, 2025 | Hälsa
Vatten är kroppens viktigaste näringsämne, men hur mycket du faktiskt behöver varierar mer än de flesta tror. Det gamla rådet om åtta glas om dagen har länge cirkulerat, men forskningen ger en mer nyanserad bild. Här är vad du verkligen behöver veta. Det generella...
av webmaster | mar 28, 2024 | Hälsa
Internal Family Systems (IFS) terapi är en terapeutisk metod som fokuserar på att utforska och förstå de olika delarna av en persons inre värld. Dessa delar representerar olika aspekter av personligheten, såsom skyddande delar, sårbart barn, kritiska röster och mycket...
av webmaster | feb 23, 2022 | Hälsa
Erektify är en, i raden av många, tjänster inom vård och personlig hälsa som erbjuder personer hjälp direkt online. Denna tjänst vänder sig till personer som ”enkelt och diskret” önskar få hjälp med potensproblem. Här beskrivs hur tjänsten fungerar steg för steg....
av webmaster | jan 24, 2022 | Hälsa
Här presenteras några frågor och svar kring den tjänst som Symbiome.io erbjuder. Av vilken anledning ska tarmfloraanalys ske? Företagets affärsidé är att erbjuda ett enkelt sätt för privatpersoner att genomföra en tarmfloraanalys. I korthet innebär det att ett test...
