Hälsobloggen
FLER INLÄGG
Proteintillskott vid träning
Vad gör protein vid träning och hur mycket behöver du? Läs om muskelproteinsyntes, dagligt proteinbehov och när tillskott kan vara ett bra alternativ.
Ögonfransförlängning – en guide
Allt om ögonfransförlängning – hur det fungerar, hur länge det håller, vilka tekniker som finns och vad alternativen kostar.
10 000 steg om dagen – ett riktmärke
Är 10 000 steg om dagen verkligen nödvändigt? Vi reder ut varifrån siffran kom och vad forskningen faktiskt säger om hur många steg som är hälsosamt.
Hur mycket vatten bör man dricka
Hur mycket vatten bör man dricka per dag? Livsmedelsverket rekommenderar 1,5–2 liter. Läs om vad som påverkar behovet och hur du vet om du dricker tillräckligt.
Hampa inom skönhet
Hampa används allt mer inom hudvård – men vad gör det faktiskt för huden? Vi reder ut skillnaden mellan hampafröolja och CBD i skönhetsprodukter.
IFS Terapi
Internal Family Systems (IFS) terapi är en terapeutisk metod som fokuserar på att utforska och förstå de olika delarna av en persons inre värld. Dessa delar representerar olika aspekter av personligheten, såsom skyddande delar, sårbart barn, kritiska röster och mycket...
5 grundövningar på gymmet
Lär dig de 5 viktigaste grundövningarna på gymmet för att stärka bålen och bygga allmän styrka. Konkreta tips om teknik och upplägg.
Genom att köpa SUP kan du nå naturen på ett nytt sätt
Att köpa en SUP-bräda kan verka som en stor investering. Det finns dock många olika fördelar med att äga en SUP-bräda som gör det värt priset. Vilka dessa fördelar är ska vi gå igenom mer noggrant nedan.Dessa fördelar med att köpa SUP finns detHär är några skäl till...
Här hittar du de bästa erbjudanden hos Apotek Hjärtat!
Apoteket Hjärtat är en av Sveriges största kedjor inom hälsoprodukter och mediciner. De erbjuder inte bara receptbelagda mediciner som du eller en familjemedlem kan vara i behov av. De har även allt som rör frisk- och hälsovård för hela familjen. Hos apoteket kan du...
Allr du behöver veta om stylage filler
Stylage filler är ett populärt medel för att fylla ut huden som används för estetiska ändamål, såsom ansiktsföryngring och förbättring av hyn. Det är ett icke-kirurgiskt kosmetiskt ingrepp som kan hjälpa till att jämna ut rynkor, återställa förlorad volym och skapa...