Hälsobloggen

Sveriges 4 bästa naturupplevelser för camping – från yttersta vildmark till sommarö

Sverige rymmer en osannolik variation av natur på förhållandevis liten yta: här finns landets mest otillgängliga vildmark, dess högsta vattenfall, ett av världens äldsta träd och en solig kalkstensö full av fågelliv – ofta bara en dagsresa ifrån varandra. Här är fyra...

Naturens kraft – därför mår vi bättre utomhus

Vi vet det intuitivt. En promenad i skogen efter en stressig dag, en morgon vid sjön med kaffe i handen, en helg borta från skärmar och notiser. Något händer i kroppen och sinnet när vi befinner oss i naturen — vi andas djupare, axlarna sjunker ner och tankarna...

Yoga och dess olika former

Yoga finns i många former – från dynamisk Vinyasa till stillsam Yin. Här går vi igenom de vanligaste yogastilarna och vad som skiljer dem åt.

Proteintillskott vid träning

Vad gör protein vid träning och hur mycket behöver du? Läs om muskelproteinsyntes, dagligt proteinbehov och när tillskott kan vara ett bra alternativ.

FLER INLÄGG

Hitta provtagningsställe för blodprov i Stockholm

En av de aktörer som erbjuder privata blodprover i Stockholm är Medisera. Företaget har samarbete med ett flertal provtagningsställen och enklast väljs ställe på företagets hemsida. De olika platserna kan hittas på tre olika sätt via hemsidan. Via kartan På sidan som...

Det här får du lära dig på en hlr utbildning

Genom att ha en hlr utbildning i ryggsäcken finns möjlighet att rädda liv. Även den som gått en sådan utbildning tidigare kan ha nytta av att fräscha upp minnet med jämna mellanrum, för att kunna agera på ett korrekt sätt om det någon gång skulle bli skarpt läge....

Så får du bättre fysisk hälsa

Att ha en god fysisk hälsa är viktigt – det bidrar nämligen till många positiva hälsoeffekter och den som är fysiskt aktiv löper till exempel mindre risk att bli sjuk. Har du blivit en soffpotatis och känner att du behöver göra något åt din fysik? Då kommer här några...

Statistik kring bröstcancer

Bröstcancer är en av dom mest vanliga cancerdiagnoserna i Sverige och drabbar ca 8000 personer varje år. Främst är det kvinnor som drabbas men årligen rapporteras även fall där män drabbats av sjukdomen. Överlevnadschanserna är idag stora eftersom forskningen ständigt...

Bäst i test för hälsa på bästfördig.se

Produktrecensioner, - och tester som är helt oberoende ger sugna köpare en bra bild av dom aktuella produkterna. På bästfördig.se finns flera produkter som genomgått bäst i test för hälsa eller som bara blivit recenserade på vanligt vis. Detta är alltså en bra plats...

Om märket Medik8

Medik8 är ett internationellt märke inom hudvårdsprodukter. Här kan du lära dig mer om det. Säljs bara av insatta återförsäljare Företaget bakom varumärket har valt att enbart sälja dessa produkter via personer som är väl insatta i hudvård, så exempelvis...

Kompressionsstrumpor för alla behov

Kompressionsstrumpor är till för personer som har problem med blodtillförseln och venerna. Om man rör sig för lite eller inte motionerar alls är risken betydligt högre att drabbas av sådana besvär. Blodet behöver en enkel och smärtfri flödesväg genom klaffarna och upp...

Många hälsofördelar med infraröd bastu

Det finns många hälsofördelar men infraröd bastu. Några hälsofördelar som man sett med infraröd bastu är att värk minskar, huden får bättre lyster och inte minst så ökar ämnesomsättningen. Det finns många hälsofördelar med en vanlig bastu. När kroppen värms upp och...

HLR utbildning i Stockholm

HLR, hjärt- och lungräddning innebär att man vid ett hjärtstopp trycker på bröstet och blåser in luft i lungorna. Denna teknik är viktig för att rädda liv och det är något som alla kan lära sig. Hjärt- och kärlsjukdomar är dessvärre en av de vanligaste dödsorsakerna i...

Vad är en foamroller?

Inom friskvård och träning finns en uppsjö produkter som bidrar till bättre välbefinnande och mjukare muskler. Spända och ansträngda partier kan över tid resultera i långvariga obehagskänslor samt låsningar. Att förebygga dessa tillstånd med en foamroller är ganska...